Maternity-Bag-Black-lifesty

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Prepare, com calma, a sua mala algumas semanas antes da DPP. Será melhor colocar alguma roupa a mais (não vá acontecer algum imprevisto…).

Aqui ficam alguns elementos essenciais para a futura mamã:

  1. Peça com antecedência ao seu médico uma lista de artigos a levar para a maternidade.
  2. Escolha a mala que quer levar consigo.
  3. Documentos importantes: Boletim de grávida, Cartão de utente ou do seguro de saúde, Cartão de Cidadão e Exames realizados.
  4. Poderá levar algo que ajude a personalizar o seu quarto no hospital.
  5. Camisas de dormir abertas à frente para facilitar a amamaentação (embora também seja possível utilizar pijamas, desde que o top tenha abertura).
  6. Roupão (ficará mais confortável para acompanhar o seu bebé no primeiro banho, para caminhar pelo corredor do hospital, ou mesmo para estar apenas no seu quarto)
  7. Chinelos (de quarto e de banho)
  8. Meias (no caso de ser Outono/Inverno)
  9. Batom de cieiro (porque irá ficar algumas horas sem poder ingerir água, os seus lábios poderão secar bastante)
  10. Artigos de higiene: escova de dentes, pasta de dentes, shampoo, sabonete/gel de banho pente/escova do cabelo, creme hidratante para cara e corpo, maquilhagem.
  11. Pensos higiénicos pós-parto
  12. Medicação que esteja a tomar (consulte o seu médico caso vá amamentar).
  13. Cuecas descartáveis
  14. Soutien de amamentação
  15. Pomada para protecção/tratamento dos mamilos
  16. Discos protectores de aleitamento (conchas)
  17. Cinta pós-parto (aconselhe-se com o seu médico sobre este tipo de cintas).
  18. Roupa para o dia de saída da maternidade
  19. Saco para roupa suja
  20. Um livro e/ou revistas para momentos de relax.

A futura mamã deverá ter em atenção que não deve levar consigo aneis, brincos, colares, pulseiras, verniz nas unhas e dinheiro.

Psicóloga Clínica (ISCS-N). Mestre em Aconselhamento Dinâmico (ISMT). Psicodramatista (SPPPG). Instrutora de Massagem Infantil (APMI-IAIM). Instrutora de Massagem nas Escolas (AME-MISP). Formação em Vinculação e Psicopatologia. Docente do Ensino Superior. Orientadora / co-orientadora de teses de licenciatura e orientadora de estágios em Psicologia. Formação em Língua Gestual Portuguesa - nível I.

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