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Alguns pais gostam de (sobretudo com o primeiro filho e nos primeiros tempos de vida deste) anotar quando o bebé dorme e acorda. Este registo não só a vai ajudar a perceber os ritmos de sono do seu bebé, identificando horas mais problemáticas, como também a ajudará a estabelecer o momento em que poderá contar com uma pausa regular.

A tabela abaixo poderá servir de exemplo para a forma de registo.

 

 

Dia/Hora Quanto tempo acordado Hora a que adormeceu Modo como adormeceu
       
       
       
       
       
       
       
       
       

 

 

 

Psicóloga Clínica (ISCS-N). Mestre em Aconselhamento Dinâmico (ISMT). Psicodramatista (SPPPG). Instrutora de Massagem Infantil (APMI-IAIM). Instrutora de Massagem nas Escolas (AME-MISP). Formação em Vinculação e Psicopatologia. Docente do Ensino Superior. Orientadora / co-orientadora de teses de licenciatura e orientadora de estágios em Psicologia. Formação em Língua Gestual Portuguesa - nível I.

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